Кто сильней? Кто сильней? Бодибилдер? Армрестлер? Пауэрлифтер? Так вот, в этой статье мы с вами поговорим о силовых возможностях этих видов спорта и попробуем найти сильнейшего. Давайте начнем с пауэрлифтеров. На пример представитель из лифтерской братии Скотт Кеннели в жиме лежа осилил 460 кг. Такие же большие веса берутся и в приседании, и в становой тяге. Но, во первых, в большом количестве повторов они не тренируются, а работают с весами в одном повторении, максимум 3-5 повторений. Во вторых громадную поддержку пауэрлифтерам (особенно в жиме лежа) оказывает экипировка. Без нее результаты значительно ниже. В третьих «лифтеры» выполняют на силу только три основных упражнения, описанных выше. А как быть, к примеру с подъемом штанги на бицепс? Или жимами ногами? Главное превосходство бодибилдеров — это работа на разы и силовые рекорды тут не нужны... И чем больше повторов надо будет сделать с определенным весом, тем больше начинается превосходство именно бодибилдеров над пауэрлиферами. И если, на пример суммировать вес повторений у профессионального бодибилдера в одном подходе жима штанги лежа на горизонтальной доске, то получится довольно внушительный результат! А ведь бодибилдеры выполняют не только становую, приседания со штангой, и жим лежа, но и кучу других разных упражнений: как подтягивания на перекладине, различные подъемы гантелей на бицепс, в общем упражнения на все группы мышц тела. Попробуйте на пример подтянуться на перекладине 10 раз с дополнительным весом 30 — 40 кг. Теперь поговорим о «стронгах». Кстати, именно этот вид спорта наиболее приближен к реалиям жизни. Они не всякие там подъемы на бицепс показывают, или жимы лежа, а тяжеленные броневики с места сдвигивают, двухсоткилограммовые чемоданы таскают, да на возвышение огромные камни закидывают. То есть они сильны именно в тех «упражнениях», с которыми всем нам приходится сталкиваться в нашей жизни. Их сила наиболее реальная, а не показная. И на конец мы подошли к четвертому силовому виду спорта — армрестлинг. Ребята, занимающиеся этим видом спорта очень сильны в руках и выполняют веса в концентрированных сгибаниях на бицепс весом 90 кг! А в статике удерживают за 200 кг! Ну чем не сила?! По этому опытный армрестлер вполне способен победить на руках тех же бодибилдеров и армреслеров. Ну что, давайте подведем итог? Любой представленный в этой статье вид спорта силен в своих привычных упражнениях и нет абсолютного эталона сравнить их силе. Нет смысла сравнивать бодибилдеров, пауэрлифтеров, «стронгов», армрестлеров в том упражнении, в котором оно привычно, только для конкретно одного из выше перечисленных видов спорта. Да и стоит ли это делать? Любой, кто упорно занимается с железом становится сильным. Просто идите в тренажерный зал и тренируйтесь с полной отдачей, не сачкуя. Не зависимо от того кем вы хотите стать, начинающим бодибилдером, «лифтером», «стронгом», или армрестлером.
|