| Каждый пришедший в зал горит желанием стать большим, сильным, красивым, с рельефными красивыми мышцами, чтобы остальные люди смотрели и восхищались. Да, это абсолютно нормально, только мало кому удается достичь желаемых результатов и прозанимаясь год, два, три, а может и больше человек не видя результатов разочаровывается и бросает тренировки, чтобы этого не произошло и существует мотивация. Вообще человек устроен так что ему во всем нужна мотивация. Мотивация в бодибилдинге имеет очень важное значение. Если не будет мотивации человеку не будет интересен бодибилдинг, интерес, стремление. Очень важно ставить цели добиватся их и ставить новые. Отличным стимулом являются соревнования и подготовка к ним. Поставьте себе цель, это может быть желание понравиться девушке, быть сильнее своих друзей, просто нравится людям и т.д. Что угодно главное чтобы была цель. Например чтобы постоянно питаться правильно, поднимать огромные веса, регулярно ходить в спортзал нужна серьезная мотивация. В натуральном бодибилдинге в отличие от стероидного особенно важно подключать психику. На химии главная мотивация это постоянное увеличение количества допинга. Натуральный бодибилдинг дается очень тяжело, поэтому и мотивация здесь должна быть серьезной. Смотрите видео про бодибилдинг, фото, на тренировках слушайте любимую музыку, это очень хорошая мотивация.
Выводы
1-Определите цель Выберите себе любую цель которой хотите добиться в бодибилдинге
2-Будьте точными Нужно точно понимать что вам нужно
3-Будьте реалистом Реально смотрите на вещи и бодибилдинг, ставьте реальные цели которых вы можете достигнуть
4-Ведите журнал тренировок Записывайте в блокнот все ваши успехи, программы тренировок, упражнения, веса, цели
5-Определите ваши предпочтения Решите что вам больше нравиться, тренировки на силу, на массу или просто фитнес для поддержания формы
| 
Блог Кирилла Миролюбова | Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться.